Tal como cuando vas a realizar alguna actividad física o deportiva, es fundamental preparar al organismo para un mayor rendimiento. Esta movilización suave y progresiva de músculos y articulaciones, es conocida como “”calentamiento””. En el caso de personas que usan su voz como herramienta esencial de su ejercicio laboral, en especial con la alta carga que implican las clases masivas, con uso de mascarilla, ventilación, ruido ambiente y por varias horas; el “”calentamiento vocal”” es una práctica breve, ordenada y secuencial de movimientos y sonidos que disponen de mejor manera al sistema fonador para la carga vocal. Del mismo modo, luego de una práctica vocal intensa, será necesario restituir el organismo y regresar a los valores metabólicos y neuromusculares que se tenían en situación de reposo, lo que se conoce como “”enfriamiento vocal.